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1、用太熱的水洗頭
即使現在的冬天天氣很冷，洗頭髮時也避免用過熱的水，可以選擇自己可以接受的溫度，也不必為了避免掉髮就用冷水洗頭。
2、時常染燙頭髮或是使用過熱的造型工具
染髮與燙髮的藥劑要選擇質量好的，染燙後的頭髮在清洗時也應該使用適合的產品與護髮，染燙後的保養方法也可以詢問髮廊設計師，另外吹風機或其他離子燙、電棒捲等，也別時常使用，吹風機使用時也別離頭皮太近，避免溫度過高刺激頭皮。
3、營養不均
想要避免頭髮掉落，先做到營養均衡，尤其是蛋白質與鐵，魚類、肌肉、黃豆等等都應多攝取，蛋白質能使頭髮健康的生長，因此想避免掉髮者應多食用。
4、季節轉換
季節轉換而掉髮以秋天最為明顯，秋冬天氣寒冷，容易對頭皮刺激，容易使頭髮掉落，如果此時對頭髮又不注意保養，便容易增加掉髮數量。
5、壓力、疲累
因為週遭環境形成的壓力，因該適當的紓解，運動或是其他休閒活動都有助於紓緩壓力，且要注意休息時間，適當的休息以避免過度勞累。
6、過度的束髮
束起頭髮時注意鬆緊度，而且在不必要時也盡量將頭髮放下，尤其是睡覺時間，如果非要束髮也要注意放鬆一些，避免對頭髮拉扯。
7、頭髮暴曬
在大太陽的地方可以戴上帽子，除了頭皮，頭髮也要比免曝曬，減少待在太陽下的時間，或使可以使用頭髮專屬的防曬噴霧。
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